Préparer sa première randonnée entre potes
La randonnée est l’une des activités les plus accessibles qui soient : il suffit de marcher. Pour que la première sortie en groupe soit réussie, un peu de préparation aide.
Choisir l’itinéraire
Pour une première fois, vise une boucle de 8 à 12 km avec peu de dénivelé. Compte environ 4 km par heure sur terrain plat, sans les pauses. Choisis un sentier balisé.
Adapter au groupe
Le rythme doit convenir à la personne la moins expérimentée. Demande à chacun son niveau avant de choisir.
L’équipement de base
- Des chaussures confortables et déjà portées.
- Un petit sac à dos avec de l’eau (au moins 1 litre par personne).
- Un en-cas et le pique-nique.
- Un coupe-vent ou une veste de pluie.
- Crème solaire et casquette.
- Un téléphone chargé avec la carte téléchargée.
Le jour J
Pars tôt, fais des pauses régulières, et reste groupé. Le plus rapide attend toujours les autres aux intersections.
Le bonus
Choisis un itinéraire avec un beau point de vue pour le pique-nique. C’est ce dont tout le monde se souviendra.
Trouve des randonneurs
Bunch arrive bientôt pour t’aider à trouver des partenaires de rando. Rejoins-nous.