Tomber en skate sans se faire mal
Tous les skateurs tombent, des débutants aux plus expérimentés. La différence, c’est que les habitués savent tomber. Voici comment apprendre à chuter sans te blesser.
Les protections, sans complexe
Casque, protège-poignets, genouillères et coudières : au début, porte tout. Les poignets sont les plus exposés, car on a le réflexe de mettre les mains en avant. Personne ne se moque des protections dans un skatepark.
Apprendre à tomber
- Plie les genoux : plus tu es bas, moins la chute est violente.
- Roule plutôt que de t’arrêter net : épaule, dos, côté.
- Glisse sur les genouillères quand tu tombes vers l’avant en rampe.
- Évite de tendre les bras bien droits pour te rattraper.
Entraîne-toi d’abord sur l’herbe ou un tapis, sans planche, pour automatiser ces gestes.
Savoir abandonner sa planche
Quand tu sens que ça part mal, saute de la planche et retombe sur tes pieds en courant. Laisser partir la planche, c’est souvent la meilleure chute possible. Fais juste attention à ce qu’elle ne fonce pas vers quelqu’un.
Progresser à ton rythme
La plupart des chutes viennent de figures tentées trop tôt. Maîtrise d’abord l’équilibre, la poussée et le freinage avant de passer aux rampes.
Skater entre potes
Apprendre à plusieurs, c’est plus rassurant et plus fun. Bunch arrive bientôt pour t’aider à trouver des partenaires de glisse. Rejoins-nous.
