La piscine, le bon plan sport quand il pleut

Quand la météo empêche de courir ou de jouer dehors, la piscine est une solution simple, abordable et accessible à tous.

Pourquoi c’est un bon plan

• Un tarif abordable, souvent réduit pour les étudiants et les jeunes.
• Un sport complet qui sollicite tout le corps.
• Doux pour les articulations, idéal pour reprendre ou récupérer.
• À l’abri de la pluie et du froid.

Bien choisir son créneau

Consulte les horaires d’ouverture au public : ils varient selon les jours et les périodes scolaires. Les créneaux du midi et de début de soirée sont souvent plus fréquentés.

L’équipement

Maillot de bain (souvent ajusté obligatoire), bonnet, lunettes de natation, serviette et sandales. Un cadenas pour les casiers peut être utile.

Varier les séances

Alterne les nages, utilise une planche pour travailler les jambes ou un pull-buoy pour les bras. Tu peux aussi faire de l’aquajogging ou des exercices dans le petit bassin.

À plusieurs

Se donner rendez-vous à la piscine, c’est la meilleure façon d’y aller vraiment.

Trouve des partenaires

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