Les excuses pour ne pas faire de sport (et comment les dépasser)
On a tous nos bonnes raisons de ne pas bouger. Mais la plupart ont une solution simple.
« Je n’ai pas le temps »
Vingt minutes suffisent. Un footing, une séance au poids du corps, le vélo pour aller au travail.
« C’est trop cher »
Parcs, city stades, course à pied, randonnée : beaucoup d’activités sont gratuites.
« Je suis trop fatigué »
Une activité douce redonne souvent de l’énergie. Essaie dix minutes, et décide ensuite.
« Il fait mauvais »
Piscine, escalade en salle, badminton ou séance à la maison.
« Je ne suis pas sportif »
Il existe une activité pour chacun, et des groupes pour tous les niveaux.
« Je n’ai personne avec qui y aller »
C’est l’excuse la plus fréquente, et la plus légitime. Beaucoup renoncent faute de partenaires. La solution : rejoindre des groupes ouverts ou en créer un.
Plus d’excuse
Bunch arrive bientôt pour t’aider à trouver des partenaires de sport près de chez toi. Rejoins-nous.
