Roller en ville : apprendre à freiner
Avancer en roller, ça vient vite. S’arrêter, c’est une autre histoire. Pourtant, savoir freiner est indispensable avant de rouler en ville.
Le frein talon
La plupart des rollers en ligne ont un frein à l’arrière d’un patin. Avance le pied équipé du frein, garde les genoux pliés, puis lève la pointe du pied pour appuyer le frein au sol. C’est la technique la plus simple pour débuter.
Le chasse-neige
Écarte les pieds, pointes vers l’intérieur, et pousse vers l’extérieur en pliant les genoux. Efficace à faible vitesse.
Le T-stop
Place un patin derrière l’autre en formant un T et laisse-le frotter au sol. Il demande de l’entraînement et use les roues.
S’entraîner
- Choisis un lieu plat, lisse et dégagé.
- Entraîne-toi à faible vitesse, puis augmente progressivement.
- Porte casque, protège-poignets et genouillères.
En ville
Anticipe les arrêts, évite les descentes au début et reste attentif aux piétons et aux vélos.
Roule à plusieurs
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