Nouveau job, nouvelle ville : garder une activité sportive
Premier CDI, déménagement, nouveaux horaires : le sport passe souvent à la trappe. Comment garder une activité physique quand tout change.
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Faire du sport sur le campus de Talence-Pessac
Le domaine universitaire de Talence-Pessac est un vrai terrain de jeu pour les sportifs. Comment profiter des espaces et des activités du campus.
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Arriver à Bordeaux sans connaître personne : nos conseils
Études, alternance, premier job : tu débarques à Bordeaux et tu ne connais personne ? Nos conseils concrets pour te créer un cercle d’amis rapidement.
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Pourquoi le roundnet est idéal pour rencontrer du monde
Petit filet rond, balle jaune, quatre joueurs : le roundnet (ou spikeball) attire les curieux et crée des liens en un rien de temps. On t’explique pourquoi.
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La slackline : l’activité parfaite pour une après-midi au parc
Une sangle tendue entre deux arbres, et c’est parti pour des heures de fous rires et d’équilibre. Pourquoi la slackline est géniale entre potes.
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S’entraîner à plusieurs au poids du corps
Pompes, squats, gainage : pas besoin de salle pour se renforcer. Une séance en groupe au poids du corps, gratuite et adaptable à tous les niveaux.
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Les danses en groupe pour se faire des amis
Salsa, rock, danses urbaines ou zumba : danser en groupe est une façon géniale de bouger et de rencontrer du monde. Les styles faciles pour se lancer.
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Kayak entre potes : où et comment débuter
Rivière calme, lac ou bassin : le kayak est une super activité de groupe. Les bases pour débuter et organiser une première sortie sans souci.
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Organiser une partie d’ultimate au parc
Un frisbee, des plots et une pelouse : c’est tout ce qu’il faut pour une partie d’ultimate. Le guide pour l’organiser entre potes.
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Les règles du badminton expliquées vite
Service, points, terrain en simple ou en double : l’essentiel des règles du badminton pour jouer correctement dès ta première partie.
