Les sports qui se pratiquent sans matériel
Pas besoin d’investir pour faire du sport. Voici des activités qui demandent peu ou pas de matériel.
La course à pied
Une paire de chaussures et c’est parti.
La marche et la randonnée
Accessible à tous, n’importe où.
Le renforcement au poids du corps
Pompes, squats, gainage, fentes : ton corps suffit.
Le street workout
Les barres des parcs remplacent la salle de sport.
Le yoga et le stretching
Une serviette ou un tapis, au parc ou chez toi.
La danse
Une musique et de la place.
La natation en eau libre
Un maillot, dans les zones autorisées et surveillées.
Les jeux de groupe
Le « chat », la balle au prisonnier ou les relais : des jeux simples qui font courir tout le monde.
L’essentiel
Le plus important n’est pas le matériel, mais les personnes avec qui tu bouges.
Trouve tes partenaires
Bunch arrive bientôt pour t’aider à trouver des gens avec qui bouger, gratuitement. Rejoins-nous.