Les bienfaits du sport en groupe sur le moral
Bouger fait du bien. Bouger à plusieurs, encore plus. Ce que le sport en groupe apporte au moral et au sentiment d’appartenance.
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Sport et sommeil : le duo gagnant
Bouger aide à mieux dormir, et bien dormir aide à mieux bouger. Comment faire travailler ce duo en ta faveur.
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Rester actif pendant les vacances de Noël
Repas de fête, canapé, froid : les vacances de Noël sont souvent très sédentaires. Nos idées pour bouger en famille ou entre amis.
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Erasmus : santé et assurance, les bons réflexes pour faire du sport
Carte européenne d’assurance maladie, responsabilité civile, numéros d’urgence : les démarches à vérifier avant de faire du sport en Erasmus.
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Garder la forme pendant un stage à l’étranger
Nouveau pays, nouveau rythme, nouvelle langue : comment garder une activité sportive pendant un stage à l’étranger.
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Faire du sport quand on dort en auberge de jeunesse
Les auberges de jeunesse sont pleines de voyageurs prêts à bouger. Comment en profiter pour faire du sport et rencontrer du monde.
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Vacances à la mer : trouver des partenaires de sport
Tu es en vacances au bord de la mer et tu veux faire du sport avec d’autres ? Nos astuces pour trouver des partenaires sur place.
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Le vocabulaire du sport en français pour les étudiants Erasmus
« Passe ! », « Bien joué ! », « On se fait un foot ? » : le petit lexique du sport en français pour t’intégrer facilement sur le terrain.
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Le Médoc côté océan : vélo, surf et balades
Grandes plages sauvages, lacs et forêt de pins : la côte médocaine est un terrain de jeu idéal pour les sportifs bordelais.
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Les meilleurs moments pour faire du sport à Bordeaux selon la saison
Chaleur estivale, pluie hivernale, lumière de printemps : notre calendrier pour bouger au bon moment à Bordeaux tout au long de l’année.