Pourquoi les clubs ne conviennent pas à tout le monde
Cotisation annuelle, horaires fixes, esprit compétition : les clubs sportifs sont super, mais pas adaptés à tous les profils. Les alternatives.
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Bordeaux en hiver : rester actif quand il pleut
L’hiver bordelais est souvent doux mais pluvieux. Nos idées pour continuer à bouger de novembre à mars, dedans comme dehors.
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Timidité et sport en groupe : nos astuces
Tu es timide mais tu aimerais faire du sport à plusieurs ? Nos astuces pour te sentir plus à l’aise et profiter des sessions de groupe.
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Les quais de Bordeaux, terrain de jeu des sportifs
Running, roller, vélo, renforcement : les quais de la Garonne accueillent tous les sports. Ce qu’on peut y faire et les bonnes pratiques.
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Les parcs de Bordeaux où bouger gratuitement
Parc Bordelais, Jardin public, parc aux Angéliques, bois autour du lac : les espaces verts de Bordeaux pour faire du sport gratuitement.
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Le rugby à toucher : le rugby sans les plaquages
Le rugby t’attire mais pas les plaquages ? Le rugby à toucher garde l’esprit et la course, sans les contacts. Les règles pour jouer.
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Le roundnet (spikeball) : le jeu qui envahit les parcs
Un petit filet rond, une balle, quatre joueurs : le roundnet se répand dans les parcs et sur les plages. Découvre ce jeu addictif.
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Découvrir les sports de combat en mode détente
Boxe, judo, capoeira, self-défense : les sports de combat se pratiquent aussi en loisir, sans pression. Comment choisir et se lancer.
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Les exercices de street workout pour débuter
Tractions australiennes, dips sur banc, pompes inclinées : les exercices de street workout accessibles pour commencer en douceur.
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Kayak ou paddle : quelles différences ?
Assis ou debout, pagaie double ou simple : kayak et paddle offrent deux expériences différentes. Lequel choisir pour ta sortie ?