Faire du vélo à Bordeaux : le guide pour bien démarrer
Ville plate, aménagements cyclables, voies vertes : Bordeaux est faite pour le vélo. Le guide pour se lancer, en ville et au-delà.
-
-
La Dune du Pilat à pied : conseils pratiques
Gravir la plus haute dune d’Europe, c’est un vrai effort et une vue inoubliable. Nos conseils pour une visite sportive réussie.
-
Le basket pour se faire des potes dans une nouvelle ville
Le playground est un lieu de rencontre ouvert à tous. Pourquoi le basket est un super moyen de se faire des amis quand on arrive quelque part.
-
Exercices de shoot à faire seul ou à deux
Pour progresser au tir en basket, pas besoin d’une équipe. Des exercices simples à faire seul ou à deux sur un playground.
-
Le tennis en hiver : où et comment continuer
Froid, pluie, nuit qui tombe tôt : jouer au tennis en hiver demande un peu d’organisation. Les options pour ne pas arrêter.
-
Jeux de tennis pour s’amuser même quand on rate tout
Tu débutes et les échanges ne durent pas ? Ces jeux de tennis ludiques permettent de s’amuser et de progresser, même entre débutants.
-
Reprendre le tennis après plusieurs années
Tu as joué au tennis plus jeune et tu veux t’y remettre ? Nos conseils pour reprendre en douceur, retrouver tes sensations et éviter les blessures.
-
Pas de filet, pas de terrain : les alternatives au beach-volley
Tu as un ballon mais pas de filet ? Pas de problème. Les jeux de volley à faire sur la plage ou au parc sans terrain.
-
Les règles du beach-volley version simple
Trois touches, pas de contact avec le filet, points à chaque échange : les règles essentielles du beach-volley pour jouer entre potes.
-
Prendre soin de ses doigts et de sa peau en escalade
Peau abîmée, doigts douloureux : l’escalade est exigeante pour les mains. Les gestes simples pour les protéger et continuer à grimper.