Badminton en extérieur : est-ce que ça marche ?
Le volant et le vent ne font pas bon ménage. Mais avec quelques astuces, le badminton en plein air reste un super jeu entre potes.
-
-
La piscine, le bon plan sport quand il pleut
Il pleut, il fait froid ? La piscine municipale reste l’une des activités sportives les plus accessibles et économiques. Nos conseils pour en profiter.
-
Débuter le stand up paddle : les bases
Monter sur la planche, tenir la pagaie, avancer droit : les gestes de base pour ta première session de stand up paddle.
-
Roller en ville : apprendre à freiner
Savoir freiner, c’est la première chose à apprendre en roller. Les techniques de freinage pour rouler en ville en sécurité.
-
Postures de yoga simples pour les sportifs débutants
Cinq postures de yoga faciles pour gagner en souplesse et mieux récupérer, à faire après ton sport ou le matin.
-
Partir en mini-voyage à vélo entre potes
Deux ou trois jours, quelques sacoches, des voies vertes : le voyage à vélo est une aventure accessible. Comment préparer ton premier.
-
Le vélo, meilleur moyen de découvrir une nouvelle ville
Plus rapide que la marche, plus libre que le tram : le vélo est idéal pour explorer ta nouvelle ville et prendre tes repères.
-
Bordeaux–Lacanau à vélo : préparer la sortie
Rejoindre l’océan à vélo depuis Bordeaux, c’est possible grâce à une longue piste cyclable à travers la forêt. Comment préparer cette belle sortie.
-
Respecter la nature en randonnée : les bons réflexes
Déchets, sentiers, faune, feux : les gestes simples pour profiter de la nature sans l’abîmer lors de tes sorties.
-
Un week-end rando dans les Pyrénées depuis Bordeaux
Les Pyrénées sont à quelques heures de Bordeaux. Comment organiser un week-end de randonnée en montagne avec ton groupe.